休息一下

今天玩game玩到好累哦！
算一算，我已经大概玩了超过6个小时的！眼睛很累！
哈哈！打字不用看的！
这个game真的很有意思，也可以训练我的危机处理感，
故事又那么的棒……很感动，也能学到很多人生上的道理，
虽然有时又一点点困难，我会怕……
但是有攻略就好像吃了一颗定心丸，整个人也比较稳，不紧张！
之前在忙考试，不过现在都过了，还是要面对下一个挑战！
人生不就如此吗？
总须要许多挑战才能训练自己成长！
每天忙着工作，时间好像有更长了！
不行！
我不可以在这样下去，因为不会完蛋的……会垮掉！
天啊！谁来帮我啊？！
我的身体一向来就不是特别健康的那种，很多小毛病！
而这些小毛病都会让我很辛苦，别人看了也会很辛苦……
像最近，我的血压一直很不正常，都偏低……
是不是太累了？
不过我找过资料了！低血压的话就要多摄取维他命，矿物质，补充营养，或多进补，然后不要吃会让降低血压的食物，

人平均正常血压参考值(mmHg)

年龄 收缩压（男） 舒张压（男） 收缩压（女） 舒张压（女）

16-20 115 73 110 70

21-25 115 73 110 71

26-30 115 75 112 73

31-35 117 76 114 74

36-40 120 80 116 77

41-45 124 81 122 78

46-50 128 82 128 79

51-55 134 84 134 80

56-60 137 84 139 82

61-65 148 86 145 83

低血压 ：动脉血压长期低于正常值，病情轻微症状可有：头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车船等。严重症状包括：直立性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、共济失调、发音含糊、甚至昏厥、需长期卧床。由卧位或蹲坐突然快速起立时常出现体位性低血压而导致脑供血不足的昏迷虚脱。低血压的人心血管系统受损较少﹐但导致血液循环缓慢，远端毛细血管缺血以致影响组织细胞氧气和营养的供应，尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长期如此使机体功能大大下降，主要危害包括：视力、听力下降，骨折发生率大大增加，可能导致与脑梗塞和心脏梗塞！
但大出血﹑严重外伤﹑心脏病猝发或严重烧伤引起的病理性低血压则应采取输血等急救措施以免危及生命。 `
宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！

附注：

KPa:千帕，通常用于表示血压数值。
mmHg:毫米汞柱，人们用水银血压计来测量血压时用水银柱的高度“毫米汞柱”来表示血压的水平。
1mmHg(毫米汞柱)＝0.133kPa(千帕斯卡)
7.5mmHg(毫米汞柱)=1kPa(千帕斯卡)
理想血压：收缩压<120mmhg和舒张压<80mmhg。>

看来最近朋友们都很喜欢问我关于健康或医学的问题，像是脱发，偏头痛之类的，
好像我真的什么都可以哦……
有时我也很质疑自己，怎么就是这么喜欢去查这些事，
而且都能记得那么快……我是做医生的料哦？哈哈！